Мотивация не предшествует действию. Она побочный продукт действия.

[WiseSnake]

Если бы визуализация работала, все бы уже ездили на Феррари и жили на островах. Мечты это ментальная мастурбация. Ты получаешь дешевый дофамин, просто представляя результат, и твой мозг искренне верит, что ты уже чего-то достиг. В итоге энергия на реальное действие испаряется.
Почему твои мечты это твой главный враг

Мечтать это безопасно. Пока ты сидишь в своей голове и представляешь, как ты встаешь на ноги, покупаешь машину за 3-4 миллиона или становишься уверенной в себе женщиной, ты потенциальный гений. Ты идеален. Но как только ты делаешь первый шаг в реальности, ты сталкиваешься с тем, что ты новичок, который косячит, боится и выглядит глупо.
Твой мозг выбирает безопасный вариант, продолжать мечтать, чтобы не разрушить иллюзию собственной значимости. Это так называемая ловушка потенциала. Ты предпочитаешь быть перспективным неудачником, чем реальным середняком, который потеет и ошибается.
Хватит планировать свой идеальный прыжок. Начни падать. Падение это тоже движение.
Ошибка мотивации

Большинство людей ждут настроения, чтобы начать. Это бред. Настроение это химическая смесь, которая зависит от погоды, сахара в крови и того, как на тебя посмотрел сосед. Полагаться на него значит обречь себя на провал.

Ты же не ждешь вдохновения, чтобы почистить зубы или сходить в туалет? Ты просто это делаешь. В действии работает обратная связь, сначала ты совершаешь механическое движение, потом мозг видит результат, и только ТЕРЕПЬ выделяется дофамин, который дает тебе силы продолжать.

Запомни, Мотивация не предшествует действию. Она побочный продукт действия.
Хочу доказать им всем….
Ты хочешь доказать им всем? Просто супер! Гнев гораздо более сильное топливо для старта, чем абстрактная любовь к себе. Используй свою злость на обстоятельства. Злость дает энергию на рывок. Главное потом перевести этот рывок в системную привычку.
Заключение

Действие это единственное лекарство от деперсонализации и страха. Когда ты двигаешься, ты существуешь. Когда ты мечтаешь,ты растворяешься в пустоте.
У тебя нет другого выхода, кроме как стать эффективным механизмом. Твое прошлое это просто старый код, который нужно переписать новыми действиями. Иди и работай. Прямо сейчас.