Для начала повысить свое настроение, не наркотиками.
Второе стань экспертом в своем деле, интересуешься ты предположим тематикой космос, беру из своего круга, так вот чем больше ты знаешь о космосе тем больше ты можешь рассказать, ответить на вопросы, подсказать. Повышается самооценка, повышается разностороннее общение и запомни вежливость и спокойствие твои добрые помощники.
Даже если ты принял не верное решение, это опыт, сейчас ты волнуешься за последствия, потом будешь спокойно продумывать...
Неп помешает как по мне хорошая молтивация, стремление. Чем более ты собранный тем легче принимать решения, решения которые приносят выгоду и помогают жить))
,