Головная боль после сладкого

[Klau]

Ну что ребят не пью я уже 600+ дней))) Гордость моя! Значит могу добиваться целей))

А ещё не курю уже 40 дней)) И вот тут как то нахлынуло... Скучно и усталость. Курить бред, хоть и были позывы, алкашку даже и не думаю о ней...
А что делать? Встал выбор между пирожками жареными в масле из пекарни и пряники из фикс прайса. Хули, карман пуст, выживай как можешь.
Разложив все за и против, выбор при разборе состава пал на пряники. Даже с учётом скачков сахара в крови, они по составу оказались менее вредными чем пирожки которые дарят в огромном количестве масла...

Знаете, наверно лучше было брать пирожки...

Ну так вот, мы эти пряники жрем уже вторые сутки, одну упаковку 900 грамм... С какао с кокосовым сахаром и овсянники навернули в догонку к пряниками.

К чему я это вот все тут излагаю, а то что я проснулась сегодня с ощущением похмелья, с головной болью как с похмелья и таким же восприятием мира... Триггернуло с утра так знатно и не приятно.

Сейчас это ощутилось как никогда прежде. В трезвости ощущение вредности сахара, прочувствуется прямо очень сильно!

Ещё, проявилось отечностью с утра, мешками под глазами, дряблостью кожи и визуально увеличением целлюлита... Ещё внутри общее говно-настроение...

Вчера проплакалась, потому что меня вывела из равновесия пикча, в которой говорится, если ты дебил сидишь на кресле и не хера не делаешь ничего и не будет... Конечно я приукрашаю, но смысл примерно тот же...

Моя самооценка упала в пол и билась в истерии моего тридцатипятилетнего мозга...

Ребят, вы чувствуете похмелье со сладкого?

 

[Redisson]

О!Нашелся человек как я!Я чувствую похмелье со сладкого хлеще,чем с алкоголя

 

[bigimot]

Лубим тебя читаем обнимаем , курить походу тоже бросаем, но боимся что не решимся на это

 

[Liam_Post]

А мне наоборот сладкое помогает от головной боли, ну у каждого по своему

 

[Saaaa]

Ну что ребят не пью я уже 600+ дней))) Гордость моя! Значит могу добиваться целей))

А ещё не курю уже 40 дней)) И вот тут как то нахлынуло... Скучно и усталость. Курить бред, хоть и были позывы, алкашку даже и не думаю о ней...
А что делать? Встал выбор между пирожками жареными в масле из пекарни и пряники из фикс прайса. Хули, карман пуст, выживай как можешь.
Разложив все за и против, выбор при разборе состава пал на пряники. Даже с учётом скачков сахара в крови, они по составу оказались менее вредными чем пирожки которые дарят в огромном количестве масла...

Знаете, наверно лучше было брать пирожки...

Ну так вот, мы эти пряники жрем уже вторые сутки, одну упаковку 900 грамм... С какао с кокосовым сахаром и овсянники навернули в догонку к пряниками.

К чему я это вот все тут излагаю, а то что я проснулась сегодня с ощущением похмелья, с головной болью как с похмелья и таким же восприятием мира... Триггернуло с утра так знатно и не приятно.

Сейчас это ощутилось как никогда прежде. В трезвости ощущение вредности сахара, прочувствуется прямо очень сильно!

Ещё, проявилось отечностью с утра, мешками под глазами, дряблостью кожи и визуально увеличением целлюлита... Ещё внутри общее говно-настроение...

Вчера проплакалась, потому что меня вывела из равновесия пикча, в которой говорится, если ты дебил сидишь на кресле и не хера не делаешь ничего и не будет... Конечно я приукрашаю, но смысл примерно тот же...

Моя самооценка упала в пол и билась в истерии моего тридцатипятилетнего мозга...

Ребят, вы чувствуете похмелье со сладкого?

Твой мозг имеет центр удовольствия и требует его, будь то алкашка, курево, сладость, по сути дело в следующем - все хорошо в меру и все можно, пагубно только злоупотребления, пей в меру, кури в меру, ешь сладкое и твой центр удовольствия и физический организм будет в гармонии.

 

[Redisson]

А вообще ты большая молодец!Женщинам тяжелее ,говорят ,все бросить

 

[Silver Prince]

Скачок инсулина вызвал задержку воды, вот и отеки
И он же вызвал усталость и негатив

 

[Redisson]

Скачок инсулина вызвал задержку воды, вот и отеки
И он же вызвал усталость и негатив

Мне все больше нравится этот форум)Столько всего можно тут почерпнуть.Когда регался,думал чисто нарк темы и все.

 

[Silver Prince]

Мне все больше нравится этот форум)Столько всего можно тут почерпнуть.Когда регался,думал чисто нарк темы и все.

Это прогрессивный форум, тут многое обсуждается)

 

[Redisson]

Это прогрессивный форум, тут многое обсуждается)

Я заметил)
Очень много всего тут интересного оказывается

 

[Silver Prince]

Я заметил)
Очень много всего тут интересного оказывается

То ли еще будет)

 

[Rosex]

А ещё не курю уже 40 дней))

Большая молодец! Я завидую, честно)

К чему я это вот все тут излагаю, а то что я проснулась сегодня с ощущением похмелья, с головной болью как с похмелья и таким же восприятием мира... Триггернуло с утра так знатно и не приятно.

Сейчас это ощутилось как никогда прежде. В трезвости ощущение вредности сахара, прочувствуется прямо очень сильно!

Ещё, проявилось отечностью с утра, мешками под глазами, дряблостью кожи и визуально увеличением целлюлита... Ещё внутри общее говно-настроение...

Вчера проплакалась, потому что меня вывела из равновесия пикча, в которой говорится, если ты дебил сидишь на кресле и не хера не делаешь ничего и не будет... Конечно я приукрашаю, но смысл примерно тот же...

Моя самооценка упала в пол и билась в истерии моего тридцатипятилетнего мозга...

Ребят, вы чувствуете похмелье со сладкого?

Сахар - такая тварь на самом деле!
Головной боли нет, но слабость, проблемы с пищеварением, трудности с испражнение - стопудово.
По трезвому, вообще не притрагиваюсь к сладкому, мерзко от него. Только покурил, давайте мне всё, что есть, а если ничего нет, базару зиро, прогуляюсь до магазина. Ночь и закрыто? Круглосутка!
На следующий день присутствует полное ощущение того, что всё тело и организм проклинают меня.

 

[Удалённый пользователь 549065]

Ну что ребят не пью я уже 600+ дней))) Гордость моя! Значит могу добиваться целей))

А ещё не курю уже 40 дней)) И вот тут как то нахлынуло... Скучно и усталость. Курить бред, хоть и были позывы, алкашку даже и не думаю о ней...
А что делать? Встал выбор между пирожками жареными в масле из пекарни и пряники из фикс прайса. Хули, карман пуст, выживай как можешь.
Разложив все за и против, выбор при разборе состава пал на пряники. Даже с учётом скачков сахара в крови, они по составу оказались менее вредными чем пирожки которые дарят в огромном количестве масла...

Знаете, наверно лучше было брать пирожки...

Ну так вот, мы эти пряники жрем уже вторые сутки, одну упаковку 900 грамм... С какао с кокосовым сахаром и овсянники навернули в догонку к пряниками.

К чему я это вот все тут излагаю, а то что я проснулась сегодня с ощущением похмелья, с головной болью как с похмелья и таким же восприятием мира... Триггернуло с утра так знатно и не приятно.

Сейчас это ощутилось как никогда прежде. В трезвости ощущение вредности сахара, прочувствуется прямо очень сильно!

Ещё, проявилось отечностью с утра, мешками под глазами, дряблостью кожи и визуально увеличением целлюлита... Ещё внутри общее говно-настроение...

Вчера проплакалась, потому что меня вывела из равновесия пикча, в которой говорится, если ты дебил сидишь на кресле и не хера не делаешь ничего и не будет... Конечно я приукрашаю, но смысл примерно тот же...

Моя самооценка упала в пол и билась в истерии моего тридцатипятилетнего мозга...

Ребят, вы чувствуете похмелье со сладкого?

Слышал я такое, углеводное похмелье. Сначала не верил, потому что опыт алкогольного похмелья перекрывал всё и вся, но нет реально существует. Прошлым летом впадал я в так называемую сахарную кому, ужасное состояние замкнутого круга в котором полное отсутствие энергии. На сладкое потому и тянет, алкоголя то нет, так мне психолог объяснял. 600 дней это мощно, вы большая умница!

 

[Redisson]

Сообщение обновлено: 10 Мар 2025

Ой,не в той вкладке отправил смайл)

 

[MrsWaTSoN]

Может у вас сахар повысился? А возможно просто совпадение, и голова болит на погоду

 

[Удалённый пользователь 549065]

Мне все больше нравится этот форум)Столько всего можно тут почерпнуть.Когда регался,думал чисто нарк темы и все.

Это прогрессивный форум, тут многое обсуждается)

Да, ребята согласен с вами. Люди здесь встречаются очень уникальные.

 

[Klau]

О, какая классная дискуссия получилась! Видно, что тема многим откликается.

О!Нашелся человек как я!Я чувствую похмелье со сладкого хлеще,чем с алкоголя

Да похмелье от углеводов реальная штука! Классно что замечаешь влияние на себя. А как относишься к этому? Отказываешься от сладкого?

Лубим тебя читаем обнимаем , курить походу тоже бросаем, но боимся что не решимся на это

Милаха, курить бросать – это серьёзный шаг и страх перед ним нормален. Оставь давление за пределами своего восприятия, отказывайся своим темпом, как тебе комфортно. Думай о своей трезвости, представляй как она выглядит... Чем ты занимаешься в солнечный весенний день когда трезвый? Представь, расскажи чем бы ты хотел заниматься

А мне наоборот сладкое помогает от головной боли, ну у каждого по своему

Организмы у всех работают по-разному, и это нормально. Если тебе помогает сладкое, значит, таковы особенности твоего тела. Главное слушать себя, понимать, ощущать...

Твой мозг имеет центр удовольствия и требует его, будь то алкашка, курево, сладость, по сути дело в следующем - все хорошо в меру и все можно, пагубно только злоупотребления, пей в меру, кури в меру, ешь сладкое и твой центр удовольствия и физический организм будет в гармонии.

Да, мозг всегда ищет источник удовольствия, но важно осознавать, что именно тобой управляет. Моя мера уже пережита, я пробовала в меру, но алкоголь был сильнее меня, только отказ. Трава, и она сильная и одна тяпка уже марафон на месяц, мои тормоза не работают, по крайней мере в данном периоде моей жизни. Сладкое, а вот тут, я могу не переживать его... Но и это пиздец как сложно, когда передо мной гора пряников...
А знания что это все влияет на работу моего организма, и влияет негативно, еще одна мотивация отказаться от всего этого...
Да и знаешь, когда находишь замену, не так и сложно о казаться от всего.

Сейчас моя сама большая проблема это стресс. Я не нашла ещё качественную замену траве и сладкому, во время стресса или плохого настроения... Но и это дело времени.

Расскажи а ты уверенно соблюдаешь меру? Или тебя это не беспокоит?

А вообще ты большая молодец!Женщинам тяжелее ,говорят ,все бросить

Спасибо )))

Ты прав, гормоны у женщин действительно могут усложнять процесс отказа от привычек. Но например в отказе от травы, я первая отказываюсь от нее в конце марафона, чем супруг... И то потому что просто невыносимо терпеть этот стресс и отсутвие какого либо движения!

Скачок инсулина вызвал задержку воды, вот и отеки
И он же вызвал усталость и негатив

Точно! Инсулин влияет на задержку жидкости, а скачки сахара – на самочувствие. Хорошо, что ты разбираешься в этом. У тебя тоже отечность после сладкого?

Мне все больше нравится этот форум)Столько всего можно тут почерпнуть.Когда регался,думал чисто нарк темы и все.

Рады видеть тебя с нами! Форум и правда стал очень разнообразен! Надеюсь ты останешься с нами))

Большая молодец! Я завидую, честно)



Сахар - такая тварь на самом деле!
Головной боли нет, но слабость, проблемы с пищеварением, трудности с испражнение - стопудово.
По трезвому, вообще не притрагиваюсь к сладкому, мерзко от него. Только покурил, давайте мне всё, что есть, а если ничего нет, базару зиро, прогуляюсь до магазина. Ночь и закрыто? Круглосутка!
На следующий день присутствует полное ощущение того, что всё тело и организм проклинают меня.

Завидовать не нужно – ты тоже можешь достичь своего! Каждый идёт своим темпом, и у тебя тоже всё получится. Не гонись за отсутствием косяка в руках, начни с тел которые тебе нужно сделать. Выпиши их, все от написать книгу, до побриться)) От мечт, до реальности. А потом помечтай, представь. Как проходит твой день без стресса и курения, расскажи, тот самый день когда ты больше не куришь...

Ой и не говори... Понимаю, полностью! По травой найти сил отказаться НЕТ!
Я пробовала, вот мы взяли тройку, жду супруга с клада, готовлю каши, салаты, фрукты, белок, все вкусно!
Мы как храбрые воины, голодание до вечера, потом толер пробивает крышу, догнаться надо. Все что я наготовили сносится за один присест, а готовить следующее? Да нахрен надо. Магазин рядом, а лучше вообще хрен положить и доставку заказать! Как же я тебя понимаю(((

Слышал я такое, углеводное похмелье. Сначала не верил, потому что опыт алкогольного похмелья перекрывал всё и вся, но нет реально существует. Прошлым летом впадал я в так называемую сахарную кому, ужасное состояние замкнутого круга в котором полное отсутствие энергии. На сладкое потому и тянет, алкоголя то нет, так мне психолог объяснял. 600 дней это мощно, вы большая умница!

Спасибо)))
Это реально замкнутый круг, организм ищет быструю энергию, а потом страдает от её последствий. Понимаю про алкоголь и замену, со всем так, все что принимаешь внутрь как бы просит себя выровнять... Отходосы с входосами... А мысли какие начинают пожирать не контролируемые! Жесть...

Это тебе психолог помог справиться со сладким?

 

[Удалённый пользователь 549065]

О, какая классная дискуссия получилась! Видно, что тема многим откликается.


Да похмелье от углеводов реальная штука! Классно что замечаешь влияние на себя. А как относишься к этому? Отказываешься от сладкого?

Милаха, курить бросать – это серьёзный шаг и страх перед ним нормален. Оставь давление за пределами своего восприятия, отказывайся своим темпом, как тебе комфортно. Думай о своей трезвости, представляй как она выглядит... Чем ты занимаешься в солнечный весенний день когда трезвый? Представь, расскажи чем бы ты хотел заниматься


Организмы у всех работают по-разному, и это нормально. Если тебе помогает сладкое, значит, таковы особенности твоего тела. Главное слушать себя, понимать, ощущать...

Да, мозг всегда ищет источник удовольствия, но важно осознавать, что именно тобой управляет. Моя мера уже пережита, я пробовала в меру, но алкоголь был сильнее меня, только отказ. Трава, и она сильная и одна тяпка уже марафон на месяц, мои тормоза не работают, по крайней мере в данном периоде моей жизни. Сладкое, а вот тут, я могу не переживать его... Но и это пиздец как сложно, когда передо мной гора пряников...
А знания что это все влияет на работу моего организма, и влияет негативно, еще одна мотивация отказаться от всего этого...
Да и знаешь, когда находишь замену, не так и сложно о казаться от всего.

Сейчас моя сама большая проблема это стресс. Я не нашла ещё качественную замену траве и сладкому, во время стресса или плохого настроения... Но и это дело времени.

Расскажи а ты уверенно соблюдаешь меру? Или тебя это не беспокоит?

Спасибо )))

Ты прав, гормоны у женщин действительно могут усложнять процесс отказа от привычек. Но например в отказе от травы, я первая отказываюсь от нее в конце марафона, чем супруг... И то потому что просто невыносимо терпеть этот стресс и отсутвие какого либо движения!

Точно! Инсулин влияет на задержку жидкости, а скачки сахара – на самочувствие. Хорошо, что ты разбираешься в этом. У тебя тоже отечность после сладкого?

Рады видеть тебя с нами! Форум и правда стал очень разнообразен! Надеюсь ты останешься с нами))

Завидовать не нужно – ты тоже можешь достичь своего! Каждый идёт своим темпом, и у тебя тоже всё получится. Не гонись за отсутствием косяка в руках, начни с тел которые тебе нужно сделать. Выпиши их, все от написать книгу, до побриться)) От мечт, до реальности. А потом помечтай, представь. Как проходит твой день без стресса и курения, расскажи, тот самый день когда ты больше не куришь...

Ой и не говори... Понимаю, полностью! По травой найти сил отказаться НЕТ!
Я пробовала, вот мы взяли тройку, жду супруга с клада, готовлю каши, салаты, фрукты, белок, все вкусно!
Мы как храбрые воины, голодание до вечера, потом толер пробивает крышу, догнаться надо. Все что я наготовили сносится за один присест, а готовить следующее? Да нахрен надо. Магазин рядом, а лучше вообще хрен положить и доставку заказать! Как же я тебя понимаю(((


Спасибо)))
Это реально замкнутый круг, организм ищет быструю энергию, а потом страдает от её последствий. Понимаю про алкоголь и замену, со всем так, все что принимаешь внутрь как бы просит себя выровнять... Отходосы с входосами... А мысли какие начинают пожирать не контролируемые! Жесть...

Это тебе психолог помог справиться со сладким?

Не могу сказать, что мы с этим работали, так легко коснулись только этой темы. Со сладким мне помог справиться белок, даже сейчас когда у меня бывают дефициты белка, я замечаю что меня тянет съесть сладкое, но я понимаю что если пойду на поводу желаний, то могу не остановиться, тут проблема в том что меры не знаю. увы)))

 

[panteleyman]

Не могу сказать, что мы с этим работали, так легко коснулись только этой темы. Со сладким мне помог справиться белок, даже сейчас когда у меня бывают дефициты белка, я замечаю что меня тянет съесть сладкое, но я понимаю что если пойду на поводу желаний, то могу не остановиться, тут проблема в том что меры не знаю. увы)))

Така же беда .. особенно когда не трезв , пределы контроля размываются как песочный дом на берегу в момент прилива

 

[Klau]

Не могу сказать, что мы с этим работали, так легко коснулись только этой темы. Со сладким мне помог справиться белок, даже сейчас когда у меня бывают дефициты белка, я замечаю что меня тянет съесть сладкое, но я понимаю что если пойду на поводу желаний, то могу не остановиться, тут проблема в том что меры не знаю. увы)))

Понимаю! Мера не про меня!)))
А вот дефицит белка, тоже буду на нем выезжать пробовать. У меня супруга просто не так легко вытянуть на эксперименты, он видит цель идёт к ней, есть осознание что сладкое выравнивает идёт за сладким... А мои глаза то заведующие, сладкое жрет, я тоже... В следующий раз попробую тофу купить, и запилить с крупой какой, на ночь только... Да и то лучше чем сладости, если что панкреатин!))

Сообщение обновлено: 12 Мар 2025

Така же беда .. особенно когда не трезв , пределы контроля размываются как песочный дом на берегу в момент прилива

Как художественно и правдиво) Я редко встречала курящих и чтобы не ели, контролировали этот процесс. Даже сорт не помогает, все равно в конечном итоге свалится в яму обжиралова